Мини-группа
4 места600 €
Одно занятие — 50 €. 12 занятий за 12 дней: 12 × 50 € = 600 €
- 12 онлайн-тренировок и консультаций в группе до 4 человек
- Закрытый чат
- Ежедневные задания
- 2 личные консультации
Krisife · by Kristina Logvinova
Верни телу чувствительность, а себе — удовольствие
Двухнедельный онлайн-интенсив тренировок и консультаций по методу Krisife: стройность без диет, осанка, пластика, походка и раскрытие женской чувственности через тело
Онлайн · 2 недели · 6 занятий в неделю · мини-группы до 4 человек
Узнаешь себя?..
Близость стала привычкой. Тело как будто выключено — ты есть, но не чувствуешь.
1 из 15
Я Кристина Логвинова
Сама освободилась от 40 кг за 7 месяцев — с 93 до 53 кг.
Персональный тренер и нутрициолог, работаю со сном и энергией. Я раскрыла свою сексуальность через тело — и теперь помогаю другим женщинам пройти этот путь бережно.
Основной сайт House Kristina LogvinovaРасписание на неделю
Две мини-группы на выбор: утро или вечер
Понедельник
60 мин
- Утренняя07:30
- Вечерняя19:30
Просыпается центр
Пилатес · Тазовое дно · Мягкая спина: коррекция гиперлордоза
Даосская практикаМалая небесная орбита
Результат дняЧувствуешь центр тела, дыхание становится глубже и спокойнее
Секретик от мужчинБелье: как выбрать то, в котором ты чувствуешь себя
Вторник
60 мин
- Утренняя07:30
- Вечерняя19:30
Сила изнутри
Барре для женщин · Тазовое дно · Глубокий пресс без напряжения
Даосская практикаДыхание животом
Результат дняВключается глубокий пресс, тазовое дно чувствуется яснее
Секретик от мужчинИнтимные аксессуары: бережно о новых ощущениях
Среда
60 мин
- Утренняя07:30
- Вечерняя19:30
Легкость и осанка
Пилатес · Йога для спины и плеч · Подвижность суставов
Даосская практикаЦигун «Восемь кусочков парчи»
Результат дняЛегкость в спине и плечах, ровная осанка
Секретик от мужчинУкрашения для тела: цепочки и акценты
Четверг
60 мин
- Утренняя09:00
- Вечерняя19:30
Чувственная пластика
Раскрепощение таза · Бедра и плечи · Волны и перекаты тела
Даосская практикаУлыбка внутрь
Результат дняТело двигается мягче, уходит скованность
Секретик от мужчинОбувь и образ соблазнения: что подчеркивает походку и линии
Пятница
60 мин
- Утренняя07:30
- Вечерняя19:30
Выдох недели
Растяжка всего тела · Расслабление фасций · Мягкий пилатес
Даосская практикаСамомассаж живота
Результат дняТело гибкое и мягкое, напряжение недели снято
Секретик от мужчинИнтимные прически и уход: эстетика, которая нравится именно тебе
Суббота
Выходнойвремя для себя
Даосская практика5 минут тишины — по желанию
Результат дняТело усваивает неделю, ты отдыхаешь
Воскресенье
90 мин
- Общая13:00
Образ и подачаобщее занятие для обеих групп
Походка · Позирование · Актерское мастерство
Даосская практикаЦигун на заземление
Результат дняУверенная походка и подача, привыкаешь к собственному взгляду на себя
Расписание последующих недель — в закрытом клубе.
Для занятий: коврик, удобная одежда, вода и 2–3 метра места. В воскресенье — еще удобная обувь и зеркало.
В будни после основной практики — короткий деликатный разговор: «секретик от мужчин» — то, что им нравится и на что они обращают внимание. Это информационный формат: я ничего не продаю.
Все занятия онлайн по видеосвязи в реальном времени. Я вижу тебя и поправляю.
Индивидуальный формат — время подбираем под тебя.
Твой путь в Школе сексуального мастерства
Интенсив Krisife — первая ступень. Дальше ты выбираешь свою глубину
- Ступень 1 · 2 неделиТы здесь
Интенсив Krisife
Тело просыпается: стройность, пластика, тазовое дно, походка, образ.
50 € за занятие
12 занятий за 12 дней: 12 × 50 € = 600 €
- Ступень 2 · продолжение
Клуб Krisife
3 занятия в неделю в мини-группе — чтобы результат стал образом жизни.
40 € за занятие, на 20% дешевле интенсива
12 занятий в месяц × 40 € = 480 €. Доступно после интенсива.
- Ступень 3 · индивидуально
Школа сексуального мастерства
Глубокая личная работа с телом, дыханием и раскрытием чувственности.
150 € за занятие
Подробнее - Ступень 4 · вдвоем
Для пар
Совместная практика: стретчинг вдвоем, чувствование тел друг друга, снятие зажимов.
От 1 500 €, формат по запросу
Подробнее
Хочешь пройти этот путь вдвоем?
Когда двое снова чувствуют свои тела, они снова чувствуют друг друга. Приходите вместе.
Узнать о программе для парВыбери свой формат
Старт: [ДАТА СТАРТА]
Индивидуально
3 места1 800 €
Одно занятие — 150 €. Весь курс: 12 занятий × 150 € = 1 800 €
- 12 личных онлайн-тренировок и консультаций
- Программа под твое тело и цели
- Приоритетная связь две недели
Результаты индивидуальны и зависят от регулярности занятий и особенностей организма.
Вопросы и ответы
Нужна ли подготовка?
Нет, программа подходит для любого уровня.
Что нужно для занятий?
Коврик, удобная одежда, телефон или ноутбук с камерой.
Это откровенно?
Нет. Мы работаем с телом, движением и ощущениями. Все занятия в одежде, в бережном закрытом формате.
Что, если пропущу занятие?
[ЗАПОЛНЮ]
Это медицинская программа?
Нет. Это тренировки и консультации. При заболеваниях проконсультируйся с врачом.
Задать вопрос
Напиши — отвечу лично и подскажу, какой формат подойдет именно тебе.